Быть руководителем в Costco и при этом успевать готовить дома – задача не из легких. Лара Уолш, топ-менеджер сети магазинов Costco, поделилась своим секретом – это еженедельная подготовка еды с использованием продуктов, купленных в Costco по ее эксклюзивной карте Executive Membership.
«Я живу одна и покупаю продукты в Costco, используя свою карту Executive Membership», — говорит Лара. По ее словам, эта карта позволяет ей не только экономить на покупках, но и приобретать продукты высочайшего качества в больших объемах, что идеально подходит для подготовки еды на неделю вперед.
Вот 13 продуктов из Costco, которые Лара использует для упрощения процесса приготовления еды:
Протеиновая база
Лара делает ставку на высококачественные источники белка, которые являются основой здорового рациона:
- Филе лосося Kirkland Signature: Лара отмечает, что филе лосося Kirkland Signature – это невероятно удобный и вкусный вариант для приготовления различных блюд. Она запекает его, жарит на гриле или использует для приготовления салатов.
- Куриные грудки: Универсальный продукт, который Лара использует для приготовления супов, салатов, рагу и многих других блюд.
- Фарш из индейки: Более легкая альтернатива говяжьему фаршу, которую Лара использует для приготовления бургеров, фрикаделек и соусов.
Овощи и фрукты
Свежие овощи и фрукты – неотъемлемая часть здорового питания, и Лара покупает их в Costco в больших упаковках, чтобы сэкономить время и деньги.
Заморозка – друг занятого человека
Лара активно использует заморозку для хранения продуктов и экономии времени. Вот некоторые из ее любимых замороженных продуктов из Costco:
- Замороженные фрукты и ягоды: Идеально подходят для приготовления смузи, йогуртов и десертов.
- Замороженные овощи: Отличный вариант для быстрого приготовления гарниров и добавления в супы и рагу.
Готовые решения для экономии времени
Costco предлагает широкий выбор готовых блюд и полуфабрикатов, которые помогают сэкономить время на кухне. Лара выделяет следующие:
- Готовые салаты: Идеальный вариант для быстрого обеда или ужина.
- Супы: Сытный и полезный вариант для холодных вечеров.
Лара Уолш – отличный пример того, как можно питаться вкусно и полезно, даже имея плотный рабочий график. Ее советы по покупке продуктов в Costco и еженедельной подготовке еды помогут вам сэкономить время и деньги, не жертвуя при этом качеством и разнообразием рациона.
